手腕肌腱炎怎么办

Question

手腕肌腱炎怎么办

Answer 1

手腕肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕肌腱炎通常由过度使用、姿势不当、外伤、感染等原因引起。

1、休息制动

减少手腕活动，必要时使用护具固定，避免加重肌腱损伤。

2、冷敷热敷

急性期48小时内冷敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟。

3、药物治疗

可能与局部炎症、组织损伤等因素有关，通常表现为疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药。

4、康复训练

症状缓解后进行手腕伸展和肌力训练，恢复关节活动度，预防复发。

日常注意保持正确用手姿势，避免长时间重复手腕动作，适当进行手腕伸展运动。