手腕肌腱炎怎么治疗方法

Question

手腕肌腱炎怎么治疗方法

Answer 1

手腕肌腱炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕肌腱炎通常由过度劳损、姿势不当、外伤感染、风湿性疾病等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止手腕活动，使用护具固定减少肌腱牵拉。避免提重物及重复性动作，防止炎症加重。

2、冷热敷交替

急性肿胀期用冰袋冷敷每次15分钟；48小时后改用热敷促进血液循环。每日重复进行3-4次缓解疼痛。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药能减轻局部炎症反应，外用凝胶可直接作用于患处。

4、康复训练

炎症消退后逐步进行腕关节屈伸、握力球训练。物理治疗师指导下的离心训练有助于肌腱纤维重塑，恢复关节活动度。

日常注意保持正确用手姿势，工作间隙做手腕伸展运动，长期症状无改善需及时就医评估。