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人体共有206块骨头,主要包括颅骨、躯干骨和四肢骨三大类。
颅骨由29块骨头组成,分为脑颅骨和面颅骨,脑颅骨保护大脑,面颅骨构成面部轮廓。
躯干骨包括脊柱、肋骨和胸骨,共51块,脊柱由26块椎骨组成,肋骨24块,胸骨1块。
上肢骨共64块,包括肩胛骨、锁骨、肱骨、尺骨、桡骨以及手部诸多小骨。
下肢骨共62块,包括髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨以及足部诸多小骨。
保持均衡饮食和适度运动有助于维持骨骼健康,建议适量补充钙质和维生素D。
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