女性生理安全期怎么算

Question

女性生理安全期怎么算

Answer 1

女性生理安全期可通过月经周期推算，主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法四种方法。

1、月经周期推算法

从月经第一天开始计算，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易受孕期，其余时间相对安全。

2、基础体温测量法

每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5度，持续至下次月经来潮，体温升高3天后为安全期。

3、宫颈黏液观察法

排卵期宫颈黏液量多、清亮、弹性好，类似蛋清状，黏液减少变稠后3天进入安全期。

4、排卵试纸检测法

通过检测尿液中促黄体生成素峰值判断排卵日，峰值出现后24-36小时排卵，排卵后3天进入安全期。

安全期避孕法失败率较高，建议结合其他避孕方式，月经不规律者不宜采用此法，必要时可咨询妇科医生。