头发干枯去做什么护理

Question

头发干枯去做什么护理

Answer 1

头发干枯可通过营养护理、物理防护、医学治疗、生活习惯调整等方式改善。

1、营养护理：

补充优质蛋白和维生素E有助于修复毛鳞片，可食用深海鱼、坚果等食物，或使用含角蛋白的护发素。

2、物理防护：

减少电吹风高温刺激，洗发时水温不超过40摄氏度，梳头选择宽齿木梳避免静电损伤。

3、医学治疗：

甲状腺功能减退或贫血可能导致病理性干枯，需检测血清铁蛋白和甲状腺激素，确诊后可服用多糖铁复合物、左甲状腺素钠等药物。

4、习惯调整：

避免每日洗发，间隔2-3天为宜，夜间扎发需用真丝枕套减少摩擦，游泳时佩戴硅胶泳帽隔离氯水。

每周可进行1次发膜深度护理，选择含透明质酸的护发产品，同时保证每日饮水量超过1500毫升。