后脚跟脚筋疼是怎么回事

Question

后脚跟脚筋疼是怎么回事

Answer 1

后脚跟脚筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、运动损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。

2、跟腱炎

运动过量或鞋子不合脚引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀发热。需停止剧烈运动并冰敷，医生可能开具双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

3、运动损伤

跳跃或急停动作造成跟腱部分撕裂，疼痛呈尖锐刺痛感。急性期需弹性绷带固定，恢复期进行离心训练，严重时需注射醋酸泼尼松龙封闭治疗。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跟骨滑囊引发剧痛，常见于高嘌呤饮食人群。需限制海鲜饮酒，医生可能处方秋水仙碱片、非布司他片等降尿酸药物。

日常选择缓冲性好的运动鞋，运动前后充分拉伸小腿三头肌，疼痛持续超过两周建议就医排查应力性骨折等病变。