失眠症中医辨证常见类型有心脾两虚型、肝郁化火型、阴虚火旺型、痰热内扰型。
多因思虑过度损伤心脾,表现为入睡困难、易醒多梦,可遵医嘱使用归脾汤、柏子养心丸、安神补心丸等中成药调理。
情志不畅导致肝气郁结化火,常见烦躁易怒、口苦咽干,宜选用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等疏肝清热。
肾阴不足虚火扰动心神,多见五心烦热、盗汗耳鸣,推荐天王补心丹、知柏地黄丸、酸枣仁汤等滋阴降火。
饮食不节酿生痰热,伴随胸闷脘痞、舌苔黄腻,可用温胆汤、黄连温胆汤、礞石滚痰丸等化痰清热安神。
失眠患者日常应避免浓茶咖啡,晚餐不宜过饱,可配合涌泉穴按摩或五禽戏导引锻炼,长期失眠需中医师辨证施治。