手腕子一用劲筋就疼怎么治

Question

手腕子一用劲筋就疼怎么治

Answer 1

手腕用力时肌腱疼痛可能由肌腱炎、腕管综合征、腱鞘囊肿或韧带拉伤引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗及手术干预等方式缓解。

1、休息制动

急性期停止手腕活动并用护具固定，避免提重物及重复性动作，局部冰敷每次15分钟缓解肿胀。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶外用或塞来昔布胶囊，疼痛剧烈时可短期使用曲马多片。

3、物理治疗

超声引导下冲击波治疗促进肌腱修复，或通过低频电刺激改善局部血液循环，每周治疗2-3次。

4、手术干预

保守治疗无效的腕管综合征需行腕横韧带松解术，腱鞘囊肿较大时需穿刺抽吸或手术切除。

日常避免长时间使用手机电脑，工作时保持手腕中立位，可做握力球训练增强肌腱耐力，症状持续超过两周建议骨科就诊。