头皮上长小疙瘩可通过保持清洁、避免刺激、局部用药、就医治疗等方式改善。可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、银屑病、头癣等疾病引起。
每日用温和洗发水清洗头皮,避免油脂堆积堵塞毛囊。清洗时水温不宜过高,减少抓挠等物理刺激。
暂停使用染发剂、发胶等化学产品,选择纯棉透气枕巾。饮食需限制辛辣油腻食物,减少头皮分泌负担。
毛囊炎可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素制剂。脂溢性皮炎需配合酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌药物。
银屑病需采用卡泊三醇搽剂、他克莫司软膏等免疫调节剂;头癣需口服特比萘芬片或伊曲康唑胶囊进行系统抗真菌治疗,均须在皮肤科医生指导下用药。
建议观察疙瘩是否伴随红肿渗液、脱发等症状,避免自行挤压。症状持续加重或反复发作时需及时就诊明确病因。