普通着凉感冒具有传染性,主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播等途径传染他人,传染概率与免疫力、接触距离、环境通风等因素有关。
患者咳嗽或打喷嚏时,病毒随飞沫扩散至空气中,健康人吸入后可能感染。建议佩戴口罩并保持1米以上社交距离。
病毒可附着在门把手、餐具等物品表面,接触污染物品后触摸口鼻易感染。需勤洗手并用酒精消毒常用物品。
密闭空间中病毒可在空气中悬浮较长时间,增加传染风险。室内应定期开窗通风,避免人群聚集。
儿童、老人等免疫力低下人群更易被传染。建议加强营养补充维生素C,保证充足睡眠提升抵抗力。
感冒期间应多饮温水,适当食用生姜、葱白等驱寒食物,症状加重或持续发热需及时就医。