气血两虚是中医常见证候,主要表现为面色苍白、乏力心悸、头晕目眩、月经量少等症状,多由慢性失血、过度劳累、脾胃虚弱、久病体虚等因素引起。
长期月经过多或消化道出血导致气血耗损,伴随皮肤干燥、指甲脆裂,可通过归脾汤调理,药物可选复方阿胶浆、八珍颗粒、当归补血口服液。
长期体力或脑力透支消耗气血,常见精神萎靡、气短懒言,需减少劳作并配合四君子汤,药物可用生脉饮、黄芪精口服液、十全大补丸。
消化吸收功能障碍致气血生化不足,伴有食欲减退、大便溏薄,宜用参苓白术散健脾,药物推荐人参健脾丸、补中益气丸、香砂六君丸。
重大疾病或术后气血双亏,可见畏寒肢冷、伤口愈合迟缓,需长期服用右归丸温补,药物选择龟鹿补肾丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸。
日常可适量食用红枣、桂圆、山药、猪肝等补益食材,避免生冷油腻,适度练习八段锦等柔缓运动,症状持续加重需及时就医辨证施治。