膝盖两边骨头突出咋办

Question

膝盖两边骨头突出咋办

Answer 1

膝盖两侧骨头突出可通过调整运动方式、物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式改善，通常与生理性发育异常、骨关节炎、髌骨脱位、胫骨结节骨软骨炎等因素有关。

1、调整运动方式

减少爬楼梯、深蹲等膝关节负重活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免局部骨骼反复摩擦刺激。

2、物理治疗

采用超声波、红外线等理疗促进血液循环，配合膝关节周围肌肉强化训练，改善骨骼力线异常。

3、药物治疗

骨关节炎患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物缓解炎症和软骨退化。

4、手术矫正

严重骨骼畸形需行胫骨结节截骨术或髌骨复位术，术后需配合支具固定和康复训练恢复关节功能。

日常建议控制体重减轻膝关节负荷，补充钙质和维生素D，避免久蹲久跪等加重骨骼突出的姿势。