膝盖弯曲时疼痛怎么办

Question

膝盖弯曲时疼痛怎么办

Answer 1

膝盖弯曲时疼痛可通过热敷理疗、关节保护训练、口服消炎镇痛药物、关节腔注射治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。

1、热敷理疗

运动后急性疼痛可使用40℃左右热毛巾局部热敷，每日重复进行可促进血液循环，注意避免烫伤皮肤。

2、关节保护训练

进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，增强股四头肌力量，训练时疼痛加剧应立即停止。

3、口服消炎镇痛

双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药可缓解炎症反应，须在医生指导下使用。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液或糖皮质激素可用于重度骨关节炎，需由专科医生评估后操作，每年注射不超过3次。

建议避免爬山、爬楼梯等负重活动，体重超标者需控制体重，若休息后疼痛无缓解或出现关节变形应及时就诊骨科。