怎样修复皮肤的角质层

Question

怎样修复皮肤的角质层

Answer 1

修复皮肤角质层可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、营养补充等方式改善。角质层损伤可能与过度清洁、环境干燥、皮肤炎症、遗传因素等有关。

1、温和清洁

使用氨基酸类洁面产品避免过度脱脂，水温控制在35℃以下，清洁频率每日不超过2次。角质层薄者禁用磨砂膏或洁面仪。

2、保湿修复

选择含神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的仿生脂质护肤品，配合透明质酸等保湿剂。急性期可使用重组人表皮生长因子凝胶。

3、避免刺激

严格防晒并减少彩妆使用，避免酒精、香精等刺激性成分。环境干燥时使用加湿器维持湿度在50%-60%。

4、营养补充

口服维生素B族和维生素E有助于皮肤屏障修复，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。

修复期间避免频繁更换护肤品，持续护理3-6个月可见改善。若伴随红肿脱屑等症状，建议皮肤科就诊排除特应性皮炎等疾病。