消化不良吃哪种益生菌比较好

Question

消化不良吃哪种益生菌比较好

Answer 1

消化不良可遵医嘱选择双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂，同时可适量食用酸奶、泡菜、纳豆、味噌等发酵食品。

一、药物

1、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，适用于肠道菌群失调引起的腹胀腹泻。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含屎肠球菌和枯草杆菌，可改善功能性消化不良伴发的肠道微生态紊乱。

3、地衣芽孢杆菌活菌胶囊

通过消耗氧气促进厌氧菌生长，适用于抗生素相关性消化不良。

4、酪酸梭菌活菌片

产生丁酸盐滋养肠黏膜，对食物滞留型消化不良效果显著。

二、食物

1、酸奶

含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，需选择低温保存的无添加产品。

2、泡菜

植物乳杆菌发酵产物，建议选择短时间发酵的低盐品种。

3、纳豆

纳豆芽孢杆菌产物含维生素K2，适合早餐少量食用。

4、味噌

米曲霉发酵大豆制品，烹饪时避免高温久煮破坏活性菌。

益生菌制剂需在医生指导下选择，避免与抗生素同服，食用发酵食品出现腹胀需暂停。