膝关节外侧疼痛怎么办

Question

膝关节外侧疼痛怎么办

Answer 1

膝关节外侧疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、髂胫束综合征、半月板损伤、骨关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期避免跑跳运动，使用护膝或弹性绷带加压固定，减轻局部炎症反应。

2、物理治疗

冰敷每次15分钟每日3次，48小时后改为热敷，配合超声波或电刺激治疗促进组织修复。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片可缓解疼痛，严重者可关节腔注射糖皮质激素。

4、手术治疗

半月板撕裂需行关节镜下半月板成形术，晚期骨关节炎可选择胫骨高位截骨术或单髁置换术。

日常避免爬山爬楼梯等负重活动，肥胖者需减重，运动前充分热身并加强股四头肌力量训练。