怎样快速消除脸上的痘痘

Question

怎样快速消除脸上的痘痘

Answer 1

脸上痘痘可通过清洁控油、局部用药、调整饮食、规律作息等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁控油

每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可选用含水杨酸或锌成分的控油护肤品，清洁后及时补水。

2、局部用药

红肿痘痘可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药物。药物需点涂于患处，避免大面积使用。

3、调整饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。每日饮水不少于1500毫升。

4、规律作息

保证每天23点前入睡，睡眠时间不少于7小时。避免熬夜及精神压力过大，适度运动有助于调节内分泌。

若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。治疗期间避免用手挤压痘痘，防晒措施须到位。