腰椎间盘突出怎样康复

Question

腰椎间盘突出怎样康复

Answer 1

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，可配合腰围保护。

2、物理治疗

牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症。康复期建议进行游泳、五点支撑等核心肌群训练。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛消炎，肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放性手术处理严重钙化病例。术后需佩戴支具3个月，逐步恢复活动。

康复期间注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷。