腰椎压缩性骨折如何进行功能锻炼

Question

腰椎压缩性骨折如何进行功能锻炼

Answer 1

腰椎压缩性骨折可通过卧床休息、腰背肌训练、佩戴支具、物理治疗等方式进行功能锻炼，恢复期需循序渐进避免二次损伤。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-4周，选择硬板床平卧，翻身时保持脊柱轴线一致，可适度进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、腰背肌训练

疼痛缓解后开始五点支撑法、小燕飞等静态训练，后期逐步过渡到动态训练，增强脊柱稳定性，每日3组每组10-15次。

3、佩戴支具

下床活动时使用定制腰围支具3-6个月，限制脊柱前屈和旋转动作，逐步增加站立时间至每日2-3小时。

4、物理治疗

骨折愈合后进行超短波、超声波等理疗改善局部血液循环，结合水中步行训练减轻脊柱负荷。

康复期间需补充钙质和维生素D，避免提重物及剧烈运动，定期复查评估骨折愈合情况。