心率过快怎样降心率

Question

心率过快怎样降心率

Answer 1

心率过快可通过深呼吸放松、适度运动、药物治疗、病因治疗等方式缓解。心率过快可能与情绪紧张、过量运动、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、深呼吸放松

情绪紧张可能导致交感神经兴奋引发心率加快，可通过缓慢深呼吸帮助放松。建议闭眼平躺，用腹部吸气4秒后屏息2秒，再缓慢呼气6秒，重复进行5分钟。

2、适度运动

长期缺乏运动者突然剧烈活动易引发心动过速，应选择快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。

3、药物治疗

心律失常引起的心动过速可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫卓等药物。甲状腺功能亢进导致的心率快需配合抗甲状腺药物如甲巯咪唑治疗。

4、病因治疗

贫血引发的心率加快需纠正贫血，感染导致者需控制感染。严重心律失常可考虑射频消融手术，甲状腺功能亢进者可能需要放射性碘治疗。

日常注意避免浓茶咖啡等刺激性饮品，保证充足睡眠。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随胸痛晕厥，应及时心内科就诊。