腰间盘突出和骨质增生怎么办

Question

腰间盘突出和骨质增生怎么办

Answer 1

腰间盘突出和骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式改善。这两种疾病通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。

1、物理治疗

牵引、超短波等物理疗法可缓解神经压迫，减轻疼痛。骨质增生患者可配合超声波治疗延缓骨刺进展。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺等可遵医嘱使用。急性期疼痛严重者可短期应用糖皮质激素。

3、生活方式调整

避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时保持脊柱生理曲度。适度游泳、平板支撑等运动可增强核心肌群力量。

4、手术治疗

经保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑椎间孔镜髓核摘除、椎体融合等手术。骨质增生严重压迫神经者需行骨赘切除。

日常注意腰部保暖，控制体重减轻脊柱负荷，补充钙质及维生素D。急性发作期建议卧床休息，症状持续加重应及时就医。