月经是子宫内膜周期性剥脱出血的生理现象,形成过程主要与下丘脑-垂体-卵巢轴调控、子宫内膜变化、激素水平波动、黄体退化等因素有关。
下丘脑分泌促性腺激素释放激素,刺激垂体释放卵泡刺激素和黄体生成素,促使卵巢卵泡发育并分泌雌激素。
雌激素促使子宫内膜增厚,血管和腺体增生,为受精卵着床做准备。若未受孕,雌激素水平下降导致内膜缺血坏死。
排卵后形成的黄体分泌孕激素维持内膜,14天后黄体萎缩,孕激素骤降引发前列腺素释放,使内膜血管痉挛收缩。
缺血坏死的子宫内膜功能层崩解脱落,与血液混合经阴道排出,形成月经,持续3-7天后进入新的周期。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期,若出现严重痛经或周期紊乱建议及时就医。