牙龈萎缩可通过口腔卫生维护、牙龈按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、口腔卫生维护
使用软毛牙刷和巴氏刷牙法清洁牙齿,避免横向刷牙损伤牙龈。配合牙线清理牙缝,减少菌斑堆积。
2、牙龈按摩
洗净手指后轻柔按摩牙龈,促进局部血液循环。每日早晚各一次,每次3-5分钟。
3、药物治疗
牙龈萎缩可能与牙周炎有关,表现为牙龈红肿出血。可遵医嘱使用抗菌漱口水、盐酸米诺环素软膏等药物控制炎症。
4、手术治疗
重度萎缩可考虑游离龈移植术或结缔组织移植术,通过移植腭部组织覆盖暴露的牙根面。
日常建议戒烟限酒,适量补充维生素C和钙质,定期进行牙周检查维护口腔健康。