抑郁症这怎么自测

Question

抑郁症这怎么自测

Answer 1

抑郁症可通过情绪状态、躯体症状、认知功能、社会行为四个维度初步自测。典型表现包括持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自我否定等。

1、情绪状态

持续两周以上显著情绪低落，常伴无助感或绝望感，可能无故哭泣。日常活动难以获得愉悦感，原有兴趣爱好明显减退。

2、躯体症状

出现不明原因食欲改变、体重波动，或持续失眠早醒。部分患者伴随头痛、胃肠不适等躯体化症状，体检无器质性病变。

3、认知功能

注意力集中困难，决策能力下降，伴有显著自我贬低思维。反复出现无价值感或过度自责，严重者可能产生自杀意念。

4、社会行为

社交活动明显减少，回避人际接触，工作学习效率降低。部分患者表现为烦躁易怒或行为迟缓，日常事务处理困难。

若自测存在多项表现，建议尽早就诊精神心理科。专业评估需结合汉密尔顿抑郁量表等工具，轻度抑郁可通过心理咨询干预。