膝盖上方疼痛可能由髌腱炎、滑囊炎、骨关节炎、股四头肌肌腱损伤等原因引起,可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式改善。
髌腱炎多因跳跃运动重复牵拉导致,表现为髌骨下缘压痛。急性期需冰敷并暂停运动,可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布。
髌前滑囊受外力摩擦或感染时会出现红肿热痛。需穿刺抽液并加压包扎,严重时需注射曲安奈德,配合头孢克洛等抗生素控制感染。
中老年患者软骨磨损后出现晨僵和活动痛。建议减重并补充氨基葡萄糖,疼痛发作时使用玻璃酸钠关节腔注射或口服依托考昔。
股四头肌肌腱部分撕裂表现为伸膝无力,完全断裂需手术缝合。轻微损伤可通过支具固定恢复,配合外用洛索洛芬钠贴剂缓解症状。
避免爬山爬楼梯等负重活动,运动前充分热身,BMI超标者需控制体重,疼痛持续超过一周应尽早就医。