眩晕症平时都要注意些什么

Question

眩晕症平时都要注意些什么

Answer 1

眩晕症日常管理需注意避免快速体位变化、控制基础疾病、减少诱发因素、保持规律作息。

1、体位控制

起身或转头时动作放缓，避免突然改变头部位置诱发耳石脱落，可进行Brandt-Daroff复位训练。

2、疾病管理

高血压、糖尿病等慢性病需规律服药，梅尼埃病患者应限制钠盐摄入，每日不超过3克。

3、环境调整

避免强光闪烁、嘈杂环境，行走时使用防滑垫，浴室安装扶手，降低跌倒风险。

4、作息规律

保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳，焦虑患者可进行深呼吸训练调节自主神经功能。

急性发作期立即坐下扶靠固定物，发作频繁或伴随听力下降、复视需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。