早期颈椎病症状主要有颈部僵硬、肩背酸痛、头晕头痛、手臂麻木等表现。
1、颈部僵硬
晨起或久坐后颈部活动受限,可能伴随咔咔响声,与长时间低头或睡姿不当有关。可通过热敷和颈部拉伸缓解。
2、肩背酸痛
肩胛骨内侧持续性钝痛,劳累后加重,多因颈肩肌肉劳损导致。建议调整坐姿并避免提重物。
3、头晕头痛
椎动脉受压引发的阵发性眩晕,转头时可能诱发,常伴有后脑勺胀痛。需避免突然转头动作。
4、手臂麻木
神经根受压导致单侧手指发麻,夜间症状明显,严重时出现握力下降。应减少手机使用时间。
日常注意避免长时间低头,睡眠时选择合适高度的枕头,出现持续症状建议尽早就诊骨科或康复科。