胸口两边骨头一按就痛可能与肋软骨炎、肌肉拉伤、胸骨关节炎或骨质疏松等因素有关。
肋软骨炎是胸肋关节软骨的无菌性炎症,按压时疼痛明显,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物缓解症状。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉拉伤,表现为局部压痛,可通过热敷和休息缓解,必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏。
胸骨关节退行性病变会引起按压痛,伴随活动受限,建议采用物理治疗,严重时需关节腔注射糖皮质激素。
胸骨骨质流失会导致骨痛,尤其绝经后女性多见,需补充钙剂和维生素D,必要时使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
建议避免剧烈运动,注意保暖,适量补充富含钙质的食物如牛奶、豆腐,若疼痛持续或加重应及时就医。