小儿缺铁性贫血吃什么食物

Question

小儿缺铁性贫血吃什么食物

Answer 1

小儿缺铁性贫血可以适量吃动物肝脏、瘦肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下选择合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、动物肝脏

猪肝、鸡肝富含血红素铁，吸收率高，建议每周适量食用1-2次。

2、瘦肉

牛肉、猪肉等红肉含铁量较高，可切碎煮烂方便婴幼儿消化吸收。

3、菠菜

深绿色蔬菜含非血红素铁，搭配维生素C食物可提升铁吸收率。

4、黑木耳

菌藻类食物含铁量突出，泡发后切碎加入辅食中烹调。

二、药物

1、硫酸亚铁

二价铁剂，需在医生指导下根据贫血程度调整疗程。

2、右旋糖酐铁

胃肠刺激较小的补铁剂，适合对硫酸亚铁不耐受的患儿。

3、蛋白琥珀酸铁

有机铁复合物，吸收利用率较高，需监测血红蛋白变化。

4、葡萄糖酸亚铁

口感较好的液态铁剂，适合婴幼儿服用，避免与牛奶同服。

家长需注意铁剂与牛奶、茶需间隔2小时服用，日常可搭配猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果促进铁吸收。