眼眶疼痛可通过冷敷、休息、非甾体抗炎药、眼科检查等方式缓解。常见原因包括视疲劳、干眼症、鼻窦炎、青光眼等。
用干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑10分钟,血管收缩可减轻炎症性疼痛,适合外伤或过敏性肿胀。
闭目停止用眼30分钟,调整屏幕高度至平视位置,每20分钟远眺6米外景物20秒,缓解睫状肌痉挛。
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液可分别处理神经痛、结膜充血和角膜干燥,须遵医嘱使用。
持续胀痛伴视力下降需排查眼压异常,突发剧烈疼痛可能为急性闭角型青光眼发作,须立即急诊处理。
避免揉眼及强光刺激,保证7小时睡眠,长期使用电子设备时佩戴防蓝光眼镜。若48小时未缓解或出现呕吐需就医。