心梗饮食需要注意哪些

Question

心梗饮食需要注意哪些

Answer 1

心梗患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养、少量多餐等原则，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、猕猴桃等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、美托洛尔、阿司匹林等药物。

一、低盐低脂

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；烹调选用植物油，限制动物内脏等高胆固醇食物，有助于减轻心血管负担。

二、控制热量

根据体重调整总热量，肥胖者需减少主食和甜食摄入，保持BMI在正常范围，降低心肌耗氧量。

三、均衡营养

保证优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，搭配全谷物和新鲜蔬菜水果，补充钾、镁等矿物质和膳食纤维。

四、少量多餐

每日分5-6餐进食，每餐七分饱，避免暴饮暴食导致胃肠血流增加而诱发心脏缺血。

心梗恢复期应戒烟限酒，避免浓茶咖啡，定期监测血压血糖，配合医生进行心脏康复训练。