夏季喝什么茶最去暑

Question

夏季喝什么茶最去暑

Answer 1

夏季去暑可适量饮用菊花茶、薄荷茶、绿茶、金银花茶等，也可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹、六一散等药物。建议根据体质选择茶饮，脾胃虚寒者避免过量饮用寒凉茶品。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，具有疏散风热、清肝明目功效，适合暑热伴头晕目赤者饮用。

2、薄荷茶

薄荷含挥发油可促进汗腺分泌，缓解暑热引起的头痛咽干症状。

3、绿茶

绿茶中茶多酚能帮助清除自由基，轻度利尿作用有助于散热，宜淡饮避免空腹。

4、金银花茶

金银花清热解毒，对预防夏季风热感冒及痱疹有一定效果，可搭配冰糖调味。

二、药物

1、藿香正气水

含广藿香油等成分，适用于暑湿引起的恶心呕吐、脘腹胀满等症。

2、十滴水

樟脑、薄荷脑等可提神醒脑，缓解中暑引起的头晕胸闷症状。

3、人丹

含冰片、丁香等，对暑热引发的消化不良、晕车船有效。

4、六一散

滑石与甘草配伍，主治暑湿烦渴，外用可治痱子瘙痒。

夏季饮茶建议温服，避免冰镇损伤脾胃，户外活动前可提前饮用防暑茶饮增强耐热能力。