用生姜擦脚板心有什么功效

Question

用生姜擦脚板心有什么功效

Answer 1

生姜擦脚板心主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒保暖等功效。

1、促进血液循环

生姜中的姜辣素能刺激足底穴位，扩张毛细血管，加速下肢血液回流，适合久站久坐人群。

2、缓解疲劳

通过温热刺激作用于足底肌肉群，可分解乳酸堆积，搭配按摩效果更佳，运动后使用尤为适宜。

3、改善睡眠

足底温热刺激传导至神经系统，能调节自主神经功能，建议睡前用生姜片轻擦涌泉穴10分钟。

4、驱寒保暖

生姜挥发油通过皮肤吸收产生温煦作用，对冬季手足冰凉者有辅助改善效果，可配合热水泡脚使用。

皮肤破损者禁用，擦拭后出现红肿瘙痒应立即停用。建议搭配规律作息和适度运动增强效果。