右脚后跟痛是怎么回事

Question

右脚后跟痛是怎么回事

Answer 1

右脚后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、滑囊炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、矫正鞋垫、局部封闭等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟腱炎

运动前未充分热身或鞋子不合脚引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀发热。需停止剧烈运动并冰敷，可选用氟比洛芬贴膏、依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等抗炎药物。

3、跟骨骨刺

长期足部受力不均刺激跟骨骨质增生，X线可见骨性突起。推荐穿戴缓冲性好的鞋子，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、复方倍他米松注射液等。

4、跟部滑囊炎

鞋子摩擦或外伤导致跟骨后滑囊发炎，常见红肿压痛。需更换宽松软底鞋，急性期可配合超声波治疗，药物可选择萘普生钠片、醋氯芬酸肠溶片、地塞米松磷酸钠注射液。

日常避免赤足行走，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续两周以上需就医排除应力性骨折等严重情况。