下楼下蹲时膝盖疼痛是怎么回事

Question

下楼下蹲时膝盖疼痛是怎么回事

Answer 1

下楼下蹲时膝盖疼痛可能与髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、韧带拉伤等因素有关。

1、髌骨软化症

髌骨软骨磨损导致活动时疼痛，可通过热敷、股四头肌锻炼缓解，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。

2、半月板损伤

膝关节扭转易致半月板撕裂，表现为弹响和卡顿感，轻度损伤可保守治疗，严重者需关节镜手术。

3、骨关节炎

关节退变引发晨僵和活动痛，建议控制体重并服用硫酸氨基葡萄糖，晚期需人工关节置换。

4、韧带拉伤

运动过度可能导致交叉韧带损伤，急性期应制动冰敷，必要时佩戴支具保护膝关节。

日常注意避免爬楼梯、深蹲等动作，加强直腿抬高训练，疼痛持续需及时骨科就诊。