玉竹茶的功效与作用

Question

玉竹茶的功效与作用

Answer 1

玉竹茶具有滋阴润肺、养胃生津、增强免疫、改善睡眠等功效。

1、滋阴润肺

玉竹茶中的多糖成分能缓解干咳少痰，适合秋季干燥或阴虚体质者饮用。

2、养胃生津

玉竹所含黏液质可保护胃黏膜，对口干舌燥、慢性胃炎患者有益。

3、增强免疫

玉竹中的甾体皂苷能促进淋巴细胞增殖，帮助提升机体抗病能力。

4、改善睡眠

玉竹的镇静成分可通过调节神经递质缓解轻度失眠，宜睡前温服。

建议每日饮用不超过500ml，脾胃虚寒者应搭配生姜饮用，长期饮用需咨询中医师。