怎样预防感冒传染

Question

怎样预防感冒传染

Answer 1

预防感冒传染可通过加强个人防护、保持环境卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。

1、个人防护

佩戴口罩可减少飞沫传播，接触公共物品后及时用肥皂洗手，避免用手触摸口鼻眼。

2、环境卫生

每日开窗通风，对门把手、手机等高频接触物品用酒精消毒，流感季避免前往人群密集场所。

3、增强免疫

保证优质蛋白和维生素C摄入，每周进行适度有氧运动，保持规律作息避免熬夜。

4、隔离管理

患者应单独使用餐具和寝具，咳嗽时用肘部遮挡，症状消失后继续隔离观察几天。

感冒流行期间可适量食用生姜、大蒜、西蓝花、猕猴桃等食物，必要时遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、维生素C泡腾片等药物辅助预防。