心梗病人饮食方面要注意什么

Question

心梗病人饮食方面要注意什么

Answer 1

心梗病人饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养、少食多餐等原则，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、苹果等食物，也可遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、美托洛尔等药物。

1、低盐低脂

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；减少动物脂肪摄入，优先选择植物油，有助于控制血压和血脂水平。

2、控制热量

根据体重调整总热量，肥胖者需适当减少主食和甜食摄入，保持体重指数在18.5-23.9之间，减轻心脏负担。

3、均衡营养

保证优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，补充钾、镁等矿物质，维持心肌正常功能。

4、少食多餐

每日可分5-6餐进食，每餐七分饱，避免暴饮暴食导致胃肠血流增加而减少心脏供血。

建议戒烟限酒，避免浓茶咖啡，定期监测血压血糖，在医生指导下进行循序渐进的康复运动。