虚不受补可以遵医嘱服用四君子丸、生脉饮、归脾丸、补中益气丸等中成药,日常可适量食用山药、莲子、红枣、小米等健脾益气的食物。
1、中成药
四君子丸由党参、白术等组成,适合脾胃气虚引起的食欲不振;生脉饮含红参、麦冬,适用于气阴两虚型疲劳;归脾丸能调理心脾两虚导致的失眠健忘;补中益气丸可改善中气下陷引起的倦怠乏力。
2、食物
山药富含黏液蛋白能保护胃黏膜;莲子中的生物碱有镇静安神作用;红枣含铁量高可辅助改善贫血;小米易消化且含B族维生素,适合脾胃虚弱者作为主食。
建议就医明确体质类型,避免自行服药,日常饮食宜细软温润,少食多餐配合适度运动。