小儿便秘可通过推拿手法缓解，常用方法有清大肠经、摩腹、揉天枢、推下七节骨。
1、清大肠经：
从虎口向食指尖方向直推，帮助促进肠道蠕动，适合积食引起的便秘。
2、摩腹：
顺时针按摩腹部5分钟，调节胃肠功能，缓解因饮食不当导致的排便困难。
3、揉天枢：
用拇指按揉脐旁两寸天枢穴，每次3分钟，改善肠腑气机，适用于脾胃虚弱型便秘。
4、推下七节骨：
从第四腰椎至尾骨端直线下推，刺激排便反射，对习惯性便秘效果显著。
家长需注意推拿前保持双手温暖，每日重复进行1-2次，若便秘持续超过3天或伴随腹胀哭闹，应及时就医排除器质性疾病。
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