肾气虚的症状主要有腰膝酸软、耳鸣耳聋、夜尿频多、性功能减退等。
1、腰膝酸软
肾主骨生髓,肾气虚可导致腰膝酸软无力,表现为久站久坐后腰部坠胀,下肢沉重感明显。
2、耳鸣耳聋
肾开窍于耳,肾精不足时会出现耳鸣如蝉鸣,听力逐渐下降,尤其在劳累后加重。
3、夜尿频多
肾气虚影响膀胱气化功能,导致夜间排尿次数增多,通常超过2次,且尿量清长。
4、性功能减退
肾藏生殖之精,肾气虚会引起男性勃起障碍、女性性欲低下,伴随早泄或月经量少等症状。
日常可适当食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材,避免过度劳累,建议在中医师指导下服用金匮肾气丸等药物调理。