苦荞茶的功效和作用

Question

苦荞茶的功效和作用

Answer 1

苦荞茶具有辅助降血糖、抗氧化、改善血脂和促进消化等功效，适合高血糖、高血脂及胃肠功能紊乱人群适量饮用。

1、辅助降血糖

苦荞茶含黄酮类化合物，能延缓葡萄糖吸收，建议糖尿病患者饮用时配合血糖监测。

2、抗氧化作用

芦丁等成分可清除自由基，有助于延缓皮肤老化，适合长期面对电子屏幕者饮用。

3、改善血脂

膳食纤维与亚油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇，高血脂人群可替代部分含糖饮料。

4、促进消化

水溶性膳食纤维刺激胃肠蠕动，腹胀便秘者可于餐后温热饮用，避免空腹饮用刺激胃黏膜。

饮用苦荞茶需避免与降糖药同服，每日不超过800毫升，出现腹泻应减量，特殊体质者饮用前建议咨询医师。