去湿的穴位有哪些

Question

去湿的穴位有哪些

Answer 1

去湿的穴位主要有丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴。

1、丰隆穴

位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外两横指处，按摩该穴位有助于化痰祛湿。

2、阴陵泉穴

位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，刺激该穴位可健脾利湿。

3、足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，经常按压可增强脾胃功能帮助祛湿。

4、三阴交穴

位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，按摩此穴可调理肝脾肾三经湿气。

日常可配合艾灸或针灸这些穴位，同时注意避免居住环境潮湿，适当运动排汗有助于祛湿。