脾虚的原因是什么

Question

脾虚的原因是什么

Answer 1

脾虚可能由饮食不节、过度劳累、情志失调、久病体虚等原因引起。

1、饮食不节

长期暴饮暴食或嗜食生冷油腻食物会损伤脾胃功能，表现为食欲减退、腹胀便溏，建议规律进食温热易消化食物。

2、过度劳累

体力或脑力消耗超过生理负荷时，脾的运化功能受阻，常见神疲乏力、肌肉消瘦，需保证充足休息。

3、情志失调

忧思恼怒等情绪波动会影响脾主思虑的功能，可能引发脘闷嗳气，可通过疏肝健脾的中药调理。

4、久病体虚

慢性疾病导致气血生化不足时，会出现面色萎黄、肢体浮肿等症状，需在医生指导下服用补中益气类药物。

日常可适量食用山药、红枣、小米、南瓜等健脾食材，避免久坐潮湿环境，适当进行八段锦等温和运动。