半月板疼痛主要表现为膝关节内侧或外侧的局限性疼痛,常伴随关节弹响、交锁感和活动受限。
1、钝痛感
膝关节屈伸时出现持续性钝痛,上下楼梯或蹲起动作加重,多由半月板轻度磨损导致,可通过减少跑跳运动缓解。
2、锐痛发作
关节扭转时突发尖锐刺痛,可能伴随"啪嗒"弹响,提示半月板撕裂,需关节制动并接受磁共振检查。
3、交锁症状
膝关节突然卡住无法伸直,伴剧烈疼痛,常见于桶柄样撕裂,需要通过关节镜手术解除嵌顿。
4、肿胀僵硬
疼痛伴随关节腔积液和晨僵,提示合并滑膜炎,可进行关节穿刺抽液和玻璃酸钠注射治疗。
建议避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的运动,急性期可冰敷缓解疼痛,若症状持续超过两周需骨科就诊。