睡醒后脚后跟疼是怎么回事

Question

睡醒后脚后跟疼是怎么回事

Answer 1

睡醒后脚后跟疼可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度劳累、痛风性关节炎等因素有关，可通过热敷、药物缓解、矫正鞋垫、局部封闭等方式改善。

1、足底筋膜炎

足底筋膜反复劳损导致炎症，表现为晨起第一步剧痛。建议减少久站，选择足弓支撑鞋，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘，疼痛呈针刺感。需避免硬地行走，采用冲击波治疗，可选用洛索洛芬钠片、依托考昔片、酮洛芬贴剂。

3、过度劳累

前日过量运动或长时间行走引发肌肉劳损。建议48小时内冰敷，后期改为热敷，无须用药，适当抬高下肢促进回流。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跟骨滑囊，常伴红肿热痛。需低嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。

日常注意控制体重，避免穿平底鞋，疼痛持续超过一周或伴肿胀时应尽早就诊骨科或风湿免疫科。