七个月宝宝辅食添加

Question

七个月宝宝辅食添加

Answer 1

七个月宝宝辅食添加应逐步引入铁强化米粉、蔬菜泥、水果泥和肉泥等食物，每次尝试单一食材观察3-5天，注意由稀到稠过渡。

1、铁强化米粉

作为第一口辅食首选，富含铁元素且易消化，可用母乳或配方奶调至流质状，每日1-2次，每次1-2勺。

2、蔬菜泥

胡萝卜泥、南瓜泥等根茎类蔬菜富含β-胡萝卜素，蒸煮后研磨成细腻糊状，初期每日1次，每次1-2茶匙。

3、水果泥

苹果泥、香蕉泥等低敏水果可补充维生素，去皮去核后研磨成浆，建议午间添加，避免影响正餐食欲。

4、肉泥

鸡肉泥、牛肉泥等红肉提供血红素铁，需彻底煮熟后打成细腻肉糜，每周2-3次，每次不超过15克。

添加辅食后需观察宝宝排便及过敏反应，保持奶量600-800ml/天，避免盐糖调味，出现皮疹或腹泻应暂停新食材并咨询医生。