脚崴了肿了多少天能好

Question

脚崴了肿了多少天能好

Answer 1

脚崴后肿胀一般需要7-14天恢复，实际时间受到损伤程度、处理方式、个人体质、康复护理等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度韧带拉伤肿胀约1周消退，伴随局部淤青；完全撕裂需3周以上，可能需支具固定。

2、处理方式

伤后48小时内冰敷可缩短肿胀期，持续负重行走会延长恢复时间至3周。

3、个人体质

青少年恢复较快约10天，糖尿病患者或老年人可能超过20天，凝血功能异常者淤血吸收慢。

4、康复护理

抬高患肢配合弹性绷带加压，肿胀2周未消需排除骨折，超声波治疗可加速组织修复。

恢复期避免剧烈运动，可进行踝泵练习促进循环，若4周后仍肿胀建议骨科就诊排查韧带损伤。