治痛经穴位有哪些

Question

治痛经穴位有哪些

Answer 1

缓解痛经的常用穴位有三阴交、关元、气海、合谷等，可通过按压或针灸刺激这些穴位改善症状。

1、三阴交

位于小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是脾肝肾三经交汇处，适合经期小腹冷痛者。

2、关元

脐下3寸处，属任脉要穴，对气血不足型痛经伴腰酸乏力效果显著。

3、气海

脐下1.5寸，能温补下焦元气，适用于经期畏寒肢冷的虚寒型痛经。

4、合谷

手背第一二掌骨间凹陷处，具有行气活血作用，适合经血瘀滞导致的胀痛。

穴位刺激需由专业医师操作，日常可配合热敷小腹、饮用姜茶等缓解症状，持续剧烈疼痛应及时就医排查器质性疾病。