除湿的穴位有什么

Question

除湿的穴位有什么

Answer 1

除湿可通过按摩阴陵泉穴、丰隆穴、足三里穴、三阴交穴等穴位辅助改善。

1、阴陵泉穴

位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处，按摩有助于健脾祛湿，缓解下肢水肿。

2、丰隆穴

位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，按摩可化痰湿、通经络，改善头身困重。

3、足三里穴

位于膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指，按摩能健脾胃、化湿浊，增强运化功能。

4、三阴交穴

位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，按摩可调肝脾肾三经，利水渗湿。

穴位按摩需配合饮食调节，避免生冷油腻食物，适度运动促进排汗排湿。